jak fajnie

Może jak już znaczna część uczestników tłucze i pompki i dipsy, przysiady z CC i 1/2CC, to fajnie byłoby zliczać punkty całościowo? Dla każdego zawodnika zsumować punkty z każdego ćwiczenia i na koniec wyłonić zwycięzcę.

[...] dystans 5km // 2x w tygodniu trening pośladków 30min//2x w tygodniu ABS brzucha 10min I taka dieta+kreatyna przy takiej aktywności? Trochę bez sensu. Tzn - Fajnie, że się nie głodzisz, jak połowa dziewczyn, które tu przychodzą i nie boisz się jeść. Ale raczej nie zbudujesz na tym mięśni. Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2015-02-22 11:33:10

[...] mnie tylko czemu ktokolwiek pisze ze sklad jest watpliwy czy cos w tym rodzaju bo producent jest nieznany Wieksza watpliwosc mialbym co do skladu normalnych odzywek (tak jak w badaniu paru bialek to wyszlo ze nie mialy one takiej ilosci bialka jaka powinny miec) z prostego powodu - ostrowia nie jest sprzedawana z zalozenia jako odzywka wiec [...]

Sichell jak tam postępy w kształtowaniu mafii strong man? Dzięki za wywołanie mnie do tablicy. INFORMATOR brzmi całkiem fajnie, ale dwuznacznie - kojarzy mi się z konfidentem, a jak sam pewnie doskonale się orientujesz, konfident w strukturach mafijnych w persona non grata. Czółko **********************************************88 to be, k****, or [...]

witam!!!jako doradzca szefostwa jestem za przyjeciem METEFA sorki jak przekrecilem jestem pewien ze malzenstwo w naszej MAFII bedzie bardzo przydatne, niczym rodzina Soprano takze jestem za pozytywnym rozpatrzeniem kandydatury metefa!!! fajnie sie zapowiadaja ME w Sandomierzu!! ktos jeszcze sie wybiera? [...]

Mozesz masować do maja/ czerwca i ostra wycinka, albo się wyciąć do maja i robić delikatną masę z głową, wszystko zależy od Ciebie, domniemam że na te wakacje chcesz jakoś fajnei wyglądać jak chyba większość ale nieraz jest tak że dopiero fajnie się będzie wygladać na następne.

Oficjalnie:Rybus w Spartak Moskwa Bez odstępnego.Podjął jak a podjął decyzje,nic mi w sumie do tego.Ale te wypowiedzi jego agenta to ladne piitolenie i mozna odniesc wrazenie ze ma za d****i kibiców.No i tez po tym jak bardzo pzpn walczyło by wywalic ruskich itd. to cieżko mi wyobrazić sobie by miał dostać powołanie na kadre Oficjalnie:Rüdiger i [...]

Które grupy połaczyć z którymi zeby było wszystko odpowiednio dograne?? (wiadomo klata+biceps a reszta?) a ja nie cwicze klata z biceps :P Czy jak robie grzbiet razem z plecami to zwiększyć jeszcze o 1,2 cwiczenia? eeeee? Ile dni w tyg ćwiczyc? Chciałbym 3 lub 4dni w tyg. ale nie wiem jak to rozłożyć:/ sam ustal ale 4 jest ok Czy cwiczenia są [...]

[...] chudą rybę, bo zdecydowanie lepiej się po niej czuje. Układ trawienny nie jest tak obciążony. Ważyłam się we wtorek i waga 61.8 kg Czyli od początku lipca straciłam jakieś 3,2 - 3,5 kg. Jestem nadal strasznie nabita wodą. :'-( Widzę jedynie że przez ten miesiąc bf zszedł lekko w dół. Na brzuchu pojawiły się bardziej widoczne [...]

[...] na torcie a nie podstawa diety. I co to za kwestia "to co jest w lodówce"? Nie masz wpływu na to co znajduje się w lodówce? Na chwilę obecną szkoda trochę tego prochu, który tam przesypujesz, musisz ogarnąć tą michę i wtedy poczujesz różnicę. Co do treningu ja bym go zostawił tak jak jest, to chyba ten by greorgu, fajnie siła po nim rosła.

EXTRA. Ładna rzeźba. Dobra masa jak na 3 lata (choć nie wiem od czego zaczynałeś). P.S. Masy nie widać, ale jeśli SERIO tyle pokazuje waga(i działa poprawnie ) to fajnie,ACZKOLWIEK nie chce mi się wierzyć. ALE: Biceps jest max. 40cm(mam taki sam wzrost i nie ma AŻ tak dużej różnicy między moim a Tymi na zdjęciach). Jeśli choć raz na siłę [...]

jak dal mnie wlasnie fajnie komentują,Juras jaki zajarany na pewno nie jest to człowiek z którym panstwo by wybrali sie do koscioła

Wyniki pewnie jak te PW przeczytają, a troche tego jest Swoją drogą czerwona puszka kozak, i w/w kolor jest też kojarzony z marką, szkoda że na rynku jest już napój o nazwie "czerwony byk", bo by fajnie pasował do tej puchy.

Matt - fajnie że plan zadziałał.Wynik jaki udało Ci się osiągnąć na pewno Cię zmotywował.Tylko nie rozumiem jednego - prosiłeś chłopaków o opinię i ją dostałeś.Proponowano Ci coś innego a Tak i tak zrobiłeś po swojemu.Jak widać na załączonym obrazku poszło nieźle tylko...po co pytasz jak i tak postawisz na swoim? Jeżeli chcesz teraz dobry trening [...]

Puszka przy końcówce nie nudzi mi się smak Rich Chocolate teraz inny łagodniejszy, fajnie smakuje jak schłodzi się shake w lodówce. Naprawdę smak zacny ! W porównaniu co ostatnio miałem przyjemność próbować firmy sci.... nie dla mnie za chemiczne tutaj z kolei smak naturalny.

[...] i też o to dołożenie większej ilości zalinkowanych działów - analogicznie do poprzedniej wersji sprzed paru dni się rozchodzi, o prostotę dostępu, która była wcześniej. jak dla mnie tam był dsokonały balans pomiędzy ilością oferowanych do czytania artów a linkowiskiem do forum. każdy mógł być zadowolony. teraz to jest bardziej na zasadzie [...]

[...] kazda partie. Bylbym bardzo wdzieczny gdyby odezwal sie ktos kto ma dosyc spora wiedze na ten temat. a Pytanie wychodzi z powodu ze chce zrobic sobie cykl z odzywkami i zastanawia mnie co by mi na lepsze wyszlo... czy wlasnie raz w tygodniu czy tak jak napisalem wczesniej pozdrawiam Zmieniony przez - ukasik0110 w dniu 2014-01-05 21:36:37

Uginanie na modlitewniku jednorącz fajnie wchodzi ale jak ostatnio spróbowałam zrobić na maszynie oburącz to tragedia. Tylko cyce polały. Jaki krwisty ten Twój omlet :D Pewnie to z tego palca ;p

@do tego fajnie jak jest 5 posiłków o regularnych porach ponieważ jak organizm nie wie kiedy ma się spodziewać posiłku to odkłada co może, nawet przy ujemnym bilansie kalorii. Tą treść nawet nie wiem jak zinterpretować, to własna teoria? pytam, gdyż nie ma to żadnego odniesienia do naszej fizjologi. Co ma odłożyć, energię z powietrza? skoro [...]

Jaki motywujący treneiro :D Fajnie. A jak mierzycie bf?